Le bien-être en télétravail

Lorsqu’on travaille de la maison, on ne fait pas les même gestes et déplacements que durant une journée de travail au bureau. De plus, il peut parfois être difficile de se mettre dans un état d’esprit professionnel tout en préservant une bonne santé mentale en télétravail.

Pour vous aider à rester sur la bonne voie quand vous travaillez de la maison, Bien-être au travail vous offre des trousses d’outils sur les étirements, l’entraînement cardiovasculaire et la musculation qui vous incitent à bouger et une trousse d’outils sur la santé mentale remplie de conseils utiles. Cliquez ci-dessous pour y accéder!

Si vous voulez vous mettre au défi, cliquez sur nos guides quotidiens et participez au Défi Bien-être en télétravail! Ensemble, les guides forment un programme de cinq jours conçu pour vous aider à bouger même lorsque vous travaillez de la maison.

Trousses d’outils

Santé mentale

Guides quotidiens